Здоровье сохранят 10 тысяч шагов - это минимальная планка, которую нужно преодолевать каждый день, констатируют кардиохирурги. Нижегородцы эту философию постепенно принимают и даже участвуют в акции с говорящим названием "10 тысяч шагов к жизни". В прогулке поучаствовал и наш корреспондент - Владимир Базов.
Если сидеть на месте, то догнать здоровую жизнь у вас вряд ли получится, так считают участники сегодняшней акции. Многие из них предпочтут вместо автомобиля или автобуса, небольшую прогулку на своих двоих, в этот раз - по Автозаводскому парку.
Валентина Маркова, Жительница Нижнего Новгорода: Современный человек он очень мало двигается в принципе, когда встречается с какими-то физическими нагрузками - достаточно тяжело, если каждый день ходить - то человеку будет легче.
Татьяна Мастяева, Жительница Нижнего Новгорода: Наша семья за здоровый образ жизни. У нас уже папа с младшей ушли по маршруту - теперь мы их догоняем.
Сегодня почти на каждом смартфоне найдется программа считающая шаги, в ней, по умолчанию, установлена цель - 10 тысяч шагов в день.
Наталья Савицкая, Главный врач ГБУЗ НО "Нижегородский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики": Вообще эта цифра пришла к нам из Японии, со времен Олимпийских игры 1964 года. Японские ученые установили, что именно 10 тысяч шагов - выравнивают птраченые калории и принятые калории. Это та оптимальная цифра, которая укрепляет и дух и здоровье и так далее...
В России же, теорию десяти тысяч шагов популяризовал известный кардиохирург Лео Бокерия. Профессор говорит, что ходьба - это настоящий спорт, которым можно заниматься ежедневно. Например, проходить на своих двоих часть пути на работу.
Наталья Исаева, Министр социальной политики Нижегородской области: Если мы пройдем сегодня 10 тысяч шагов - мы точно с вами продлим себе жизнь. Жизнь здоровья, поэтому, конечно такие акции нужны и важны.
В Нижнем Новгороде акция проводится относительно недавно, с 2019 года. Главным популяризатором "10 тысяч шагов к жизни" стала группа ГАЗ.
Валентина Цывова, Главный врач ЧЛПУ «Центр медицинской профилактики ГАЗ», заместитель председателя комиссии ОП РФ по охране здоровья: Благодаря общественному деятелю, Олегу Владимировичу Дерипаске мы можем себе позволить привлекать наших работающих на заводе граждан к здоровому образу жизни. Поэтому мы с удовольствием, при поддержке группы ГАЗ можем организовать такие акции.
Главное тут - системный подход, ходить нужно каждый день и никак не меньше десяти тысяч шагов. Больше - пожалуйста!
Еще больше новостей смотрите в проекте "Вести-Приволжье"
Если сидеть на месте, то догнать здоровую жизнь у вас вряд ли получится, так считают участники сегодняшней акции. Многие из них предпочтут вместо автомобиля или автобуса, небольшую прогулку на своих двоих, в этот раз - по Автозаводскому парку.
Валентина Маркова, Жительница Нижнего Новгорода: Современный человек он очень мало двигается в принципе, когда встречается с какими-то физическими нагрузками - достаточно тяжело, если каждый день ходить - то человеку будет легче.
Татьяна Мастяева, Жительница Нижнего Новгорода: Наша семья за здоровый образ жизни. У нас уже папа с младшей ушли по маршруту - теперь мы их догоняем.
Сегодня почти на каждом смартфоне найдется программа считающая шаги, в ней, по умолчанию, установлена цель - 10 тысяч шагов в день.
Наталья Савицкая, Главный врач ГБУЗ НО "Нижегородский областной центр общественного здоровья и медицинской профилактики": Вообще эта цифра пришла к нам из Японии, со времен Олимпийских игры 1964 года. Японские ученые установили, что именно 10 тысяч шагов - выравнивают птраченые калории и принятые калории. Это та оптимальная цифра, которая укрепляет и дух и здоровье и так далее...
В России же, теорию десяти тысяч шагов популяризовал известный кардиохирург Лео Бокерия. Профессор говорит, что ходьба - это настоящий спорт, которым можно заниматься ежедневно. Например, проходить на своих двоих часть пути на работу.
Наталья Исаева, Министр социальной политики Нижегородской области: Если мы пройдем сегодня 10 тысяч шагов - мы точно с вами продлим себе жизнь. Жизнь здоровья, поэтому, конечно такие акции нужны и важны.
В Нижнем Новгороде акция проводится относительно недавно, с 2019 года. Главным популяризатором "10 тысяч шагов к жизни" стала группа ГАЗ.
Валентина Цывова, Главный врач ЧЛПУ «Центр медицинской профилактики ГАЗ», заместитель председателя комиссии ОП РФ по охране здоровья: Благодаря общественному деятелю, Олегу Владимировичу Дерипаске мы можем себе позволить привлекать наших работающих на заводе граждан к здоровому образу жизни. Поэтому мы с удовольствием, при поддержке группы ГАЗ можем организовать такие акции.
Главное тут - системный подход, ходить нужно каждый день и никак не меньше десяти тысяч шагов. Больше - пожалуйста!
Еще больше новостей смотрите в проекте "Вести-Приволжье"
Подписывайтесь на наш Telegram: https://t.me/gtrk_nn и на наш Rutube и Яндекс Дзен
4 апреля 2022 года. ГТРК "Нижний Новгород" (видео)
